J'apprends à me relaxer

• • Auteur : Gilles Diederichs
  • Illustrateur : Nathalie Choux
• • Editeur : Nathan 2017
  • Collection : Le bien-être des petits
  • ISBN/ISSN : 978-2-09-257106-4
  • Format : 29 p. / 23 cm
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : 1 cédérom : sonore
  • Résumé :

    Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. À travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.

• • Descripteurs : [Motbis] relaxation