Le sommeil

• • Auteur : Isabelle Arnulf
  • Auteur : Vanessa Slimani
• • Editeur : Mango 2020
  • Collection : Connaître, comprendre, optimiser, ISSN 2648-1774
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-02305-7
  • Format : 127 p. ; 22 cm
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?

• • Descripteurs : [Motbis] sommeil
  • Mots-clés : Rêve / Cauchemar / Ronflement / Trouble du sommeil / Insomnie / Narcolepsie / Hypersomnie / Horloge biologique / Cycle du sommeil / Fatigue