Titre :	L'essentiel sur l'alimentation du sportif
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Dominique Poulain (1963-....), Auteur
Mention d'édition :	2e éd. entièrement mise à jour
Editeur :	[Nantes] : Éditions de la Librairie Garancière, 2023
Description :	295 p. ; 21 cm
ISBN/ISSN :	978-2-494-40704-6
Prix :	19,90 EUR
Descripteurs :	[Motbis] besoin nutritionnel [Motbis] équilibre alimentaire [Motbis] pratique sportive
Tags :	Sédentarité  Activité physique
Résumé :	Manger bien et bon est indissociable de la pratique physique et sportive. Gérer son poids de forme, préparer sa compétition, maximiser ses capacités musculaires, améliorer ses qualités d'endurance ou récupérer après une course ou un match sont autant d'objectifs partagés par les sportifs professionnels et amateurs. Retrouvez, dans cette 2e édition, des informations théoriques nutritionnelles entièrement mises à jour, renvoyant aux applications pratiques : classement des compléments alimentaires, réponses diététiques adaptées aux types d'exercice (à l'entraînement et en compétition), références nutritionnelles... Cet ouvrage s'adresse à tous les professionnels du sport et de la santé, aux étudiants de ces disciplines ainsi que tous les sportifs soucieux de leur santé et attentifs à l'amélioration de leur potentiel physique. Des conseils alimentaires pour de meilleures performances. Des recettes adaptées à l'activité physique. Des fiches récapitulatives "Les 10 notions clés". Une foire aux questions les plus fréquentes
Nature du document :	documentaire
Niveau :	Enseignement supérieur/BTS
Discipline :	Diététique

L'essentiel sur l'alimentation du sportif [texte imprimé] / Dominique Poulain (1963-....), Auteur  . -  2e éd. entièrement mise à jour . - [Nantes] : Éditions de la Librairie Garancière, 2023 . - 295 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-494-40704-6 : 19,90 EUR

Descripteurs :	[Motbis] besoin nutritionnel [Motbis] équilibre alimentaire [Motbis] pratique sportive
Tags :	Sédentarité  Activité physique
Résumé :	Manger bien et bon est indissociable de la pratique physique et sportive. Gérer son poids de forme, préparer sa compétition, maximiser ses capacités musculaires, améliorer ses qualités d'endurance ou récupérer après une course ou un match sont autant d'objectifs partagés par les sportifs professionnels et amateurs. Retrouvez, dans cette 2e édition, des informations théoriques nutritionnelles entièrement mises à jour, renvoyant aux applications pratiques : classement des compléments alimentaires, réponses diététiques adaptées aux types d'exercice (à l'entraînement et en compétition), références nutritionnelles... Cet ouvrage s'adresse à tous les professionnels du sport et de la santé, aux étudiants de ces disciplines ainsi que tous les sportifs soucieux de leur santé et attentifs à l'amélioration de leur potentiel physique. Des conseils alimentaires pour de meilleures performances. Des recettes adaptées à l'activité physique. Des fiches récapitulatives "Les 10 notions clés". Une foire aux questions les plus fréquentes
Nature du document :	documentaire
Niveau :	Enseignement supérieur/BTS
Discipline :	Diététique