Livre
L'essentiel sur l'alimentation du sportif
- Auteur : Dominique Poulain
- Editeur : [Nantes] : Éditions de la Librairie Garancière 2023 295 p. ; 21 cm
Manger bien et bon est indissociable de la pratique physique et sportive. Gérer son poids de forme, préparer sa compétition, maximiser ses capacités musculaires, améliorer ses qualités d'endurance ou récupérer après une course ou un match sont a[...]
